nie wiem

Wiem widziałem ten stojak jest ok, ale zmieszcze tylko 3 pary hantli, a sztangi i tak kładę w rogu więc nie zabardzo mi to pasuje. Swoją drogą dziwię się, że nie macie takich stojaków w ofercie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-04 20:21:07

Mi się tam plan wydaje całkiem w porządku. Tylko jedno mnie nurtuje-ja bym wiosłowanie zrobił po przysiadach jednak...Wiem, że tak jest bardziej poukładane ze względu na grupy mięśniowe, ale nie ma co osłabiac pleców i prostowników przed przysiadami, gdzie musisz cały czas pracować nad postawą. Jest jeszcze inna opcja-w zestawie, kiedy robisz [...]

Dziękuje za odpowiedzi, natomiast chodziło mi bardziej o jakieś ciekawe przepisy które polecacie, bo to że trzeba się przezwyczaić lub jakoś wykombinować by jedzenie tak szybko nie stygło to wiem i staram się to robić, a co do przyzwyczajenia się do zimnego żarcia to nie ma z tym u mnie problemu, wchodzić, wchodzi to jedzenia i nie ma problemu, [...]

Żeby zrobić badania będę się musiał wybrać ponownie do Polski gdyż siedzę w UK. Clomid był z Anfarm Hellas i wiem że jest akurat sprawdzony. Nie powiem bo po nim czuje jakąś różnicę ale to jeszcze nie to co normalnie Zmieniony przez - BolekiLolek35 w dniu 2022-11-14 12:50:18

Strongbart : " 1 to co nazywasz zakwasami(blednie) nie jest spowodowane glownie kwasem mlekowym, tylko mechanicznymi uszkodzenia bialych wlokien miesniowych " - tak wiem ze to nie jest spowodowane kwasem melkowym... nie musiałeś mnie uświadamiać All : ok dzieki za wyjaśnienia

wiem, jest to zwiekszanie ciężaru z równoczesnym zmniejszaniem ilości powtórzeń, ale moim pytaniem nie było dowiedzenie sie co to jest progresja tylko czy mój plan jest prawidłowo ułożony

[...] uda, tylko musisz zadbac o odpowiednią pozycje i odpowiedni ciężar na sztandze (zacznij z samym gryfem olimpijski aby nauczyć się techniki stopniowo zwiększając obciażenie) co do 2 pytania takze nie za bardzo wiem o co Ci dokladnie chodzi - jaki ma byc cel tego treningu? Trenujesz jakis sport? np.cos z lekkoatletyki? za mało info podales o [...]

ok:) a może mi ktoś rozpisać dobry trening na te części ciała które podałem wyżej? zamierzam trenować pięć dni w tygodniu, od poniedziałku do piątku - czy tak jest dobrze czy może ćwiczyć co drugi dzień? proszę o pomoc, dopiero zaczynam więc mało wiem;) Guetta, wszystkich tych ćwiczeń do których podałeś link nie jestem w stanie wykonać bo nie mam [...]

Mam pytanie : Chce kupić jakiś amortyzator do 100-150zł, wiem że to nie sa pieniądze na taki sprzęt ale więcej nie mam i nie żal mi będzie jak się sypnie po sezonie.

Ale ja wiem tylko ze nie kazdy ma dokladna wage Nie musze sie pytac bo chyba Ty sie dobrze znasz na tym Ja sie smialem tylko z tego pudeleczka po filmie megona ale chyba zrobie to samo bo z tymi lyzkami to rooznie bywa. A poza tym czlowiek uczy sie na bledach. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Nie nie handluję, dużo poprostu wiem, a że napisałem że się specjalizuję to wynika z mojej wiedzy na ten temat

mutacji* Wiem że nie ma sensu, bo niby mam swoich hormonów pod dostatkiem, ale jakoś tego nie widać, a mutacji jak nie było tak nie ma ;/ Ale można było by je przyspieszyć ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-10-11 18:45:17

sorry nie wiedziałem że nie można, trochę czytałem na temat 1.3 wiem że w europie jest wycofane itd. widzę że są dwie wersie mesomorph według mnie obydwie zawierają 1.3, na jednej pisze ``with creatine malate`` a na drugiej `` with thiamizine`` i teraz pytanie która jest lepsza???

Ja to nawet nie mam co próbować, już wiem jak to się skończy ;<

wiem ze silownia do podstawa Dieta to podstawa ... ułóż dietę na masę, masz posty podwieszone w dziale odżywianie nie zakładaj 3 tematów ....

no jestem ;/ na gg ;/ jakie gowno ja tego nie lubie bo sie zygac po tym chce to jest ochydne bleeee wiem ze ine przytyje ale co zorbic ?

Co to za problem, że nie je mięsa? Wegetarianie również mają bardzo dobre wyniki w kulturystyce i spokojnie mogą przytyć (sam nim jestem, więc wiem co piszę). Jedz makaron, ser, ryż, jajka, twaróg, ciemny chleb, trzymaj wysoki poziom białka (ja jem 2,2 g * kg masy ciała), węglowodanów (5-5,5 g) i kalorii (+1000) i przytyjesz. Zmieniony przez - [...]

O wiele bardziej wolałbym zobaczyć Lombarda z Palharesem, ale jak już ktoś napisał, szkoda aby Lombard w debiucie zaliczył złamanie kolana :-D A tak to dali mu Stanna na przetarcie :-) W ogóle jak Lombard dostanie TS przed Palharesem to się wk***ie :-P Z Andersonem ani z Belfortem jakoś Lombarda nie widzę, IMO dość szybko obaj by go uśpili w [...]

Wiem o co chodzi, tylko wypisku typu j/w rozpisałem może 3x i skończyłem na tym po czym przez dwa dni kolejne nie posiadałem nagannej. Możliwe, że coś podobnego wypisałem, co już wcześniej było zawarte, aczkolwiek jeżeli to prawda to myślę, że już taka sytuacja się nie powtórzy. Dzięki za wyjaśnienie.

Hej, znów pytanie bardzo ogólne bo mówiąc Sarmy nikt nie czyta Ci w myslach i nie jest w stanie sie domyslić jakich sarmów aktualnie chcesz uzywać? czy GW czy MK chociaż tak wiem to nie sarmy ale wiadomo o co chodzi. Tutaj bardziej bys musiał sprecyzować pytanie, niemniej jednak według mnie i moich obserwacji nie mają wpływu. Tutaj bardziej [...]